Herramientas para ayudar a un bebe a girar
Quiero aclarar que nada es infalible, lo que comparto son movimientos que han servido para que varios bebes lo hicieran. Hasta ahora sobre 9 giraron 8, así que supongo que en algo ayudan. Y si no se da vuelta la madre estará mas energizara y flexible para lo que el parto depare.
Se puede sumar el trabajo anterior compartido 👉 Yoga en los dias previos al parto
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| Saludo a la tierra - Marcela 🙏 |
en esta posición golpear las puntas de los isquiones que se sienten en los gluteos.
Para no golpetear el cuerpo de la madre siempre busco modos de despegar al bebe de la base de la pelvis.
En este video :
1 -
Perro y pararse en puntas de pies.
2-
Corredor, se estira el psoas, se abre la cadera por delante.
Cobra.
Montaña sentadas, recordando que llevar los brazos al cielo hace que el cortizol que es la hormona del stress baje a partir de los 30 segundos de sostener la forma. Pueden buscar estudios relativos hay bastante material inclusive realizado en el Fleni.
Kriya de la cobra real, mueve con la contracción de los músculos abdominales.
Perro mirando al suelo y levantar una pierna para alargar. La fuerza de gravedad hace lo suyo llevando el utero hacia el pecho.
Gato.
3-
Ondulación de columna que tiene efecto como el gato y la kriya de la cobra real, alargar la columna, desbloquear la energía.
El junco llevando brazos a los costados para abrir la columna lateral y presionar con los abdominales laterales como empujando.
El avestruz, otra vez al frente, abriendo bien las costillas en el centro también.
La luna, seguimos empujando amorosamente el utero y dando lugar lateral.
Triangulo.
Cuclillas.
Siempre el trabajo corporal será de acuerdo a las posibilidades d ella mujer.
En este caso Patricia puso su conciencia plena en la búsqueda, lo logro por suerte y que dio a luz en su hogar. 💜
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