Conozcamos sus funciones
Sabiendo cual es la función del sistema nervios y conociendo que es lo que lo conforma podemos tener un idea del trabajo a realizar en los pies o en las manos.
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El sistema nervioso central esta formado por el encéfalo, el cerebro y por la medula espinal.
La tensión acumulada en los hombros y el cuello derivan en tensión de los músculos de la cabeza. Bien si hay tensión muscular los nervios también están comprimidos, bloqueando el flujo natural de energía que debe naturalmente a ellos llegar generando jaquecas, mala visión y/o audición.
Observemos las mandíbulas y los músculos faciales.
El sistema nervioso periférico por ganglios y nervios. 12 nervios craneales 31 pares de nervios espinales.
Los nervios que bajan por la columna vertebral atravesando los músculos vertebrales son llamados nervios espinales o raquídeos.
Tanto para las funciones voluntarias y automáticas como el latido del corazón o la respiración, las funciones naturales de nuestro organismo como los que cada parte de nuestro cuerpo, las funciones sensitivas con la piel y los músculos.
Si relajamos primero y luego encenizamos el sistema nervios, estaremos también armonizando lo relativo al pensamiento, el sentir, las acciones para el hacer en función del tener.
Los nervios llevan impulsos a los órganos internos. El corazón, el hígado y los riñones deben filtrar la sangre y esta limpiar todas las células eliminando los detritos que en ellas se acumulan. Al limpiarse se energizan y es potenciada la salud de las mismas.
Paso a paso básico :
Como las veces anteriores trabajamos los pies por separado. Esto permite evaluar que es lo que se encuentra en cada uno. Cada lado del cuerpo podemos leer a travez de la tensión o flojedad en los músculos y articulaciones.
1- Abrazo al pie.
2- Batida de pie.
3- Círculos del tobillo
4- Dedo por dedo desde la base pegada al metatarso llevamos peinando hacia arriba a la punta mínimo 5 veces hasta 21.
5- Trabajamos luego tirando cada dedo con suavidad despegando las articulaciones, no hacemos rotaciones en las falanges.
6- Agarrando el dedo desde la base y estirando hacemos círculos, rotaciones desde la union del dedo en la union del metatarso.
7- Entramos en el trabajo de lleno sobre cada dedo desde el hallux o gordo hacia el quinto o mas chiquito. Buscamos cristalizaciones, estiramos descomprimiendo, disolvemos tensiones. Recordando que no siempre se logran eliminar en una sola sesión.
8- Para terminar apretamos los laterales de las uñas, en cada uno de los dedos. lo repetimos apretando y soltando, de 3 a 9 veces.
9- Desde la parte mas alta de la llama del dedo gordo vamos air bajando por el lateral interno del pie con movimientos circulares o en zig zag, cada uno encontrara la forma de deslizar desde la yema hasta el tobillo bajando primero trabajando donde se refleja la columna vertebral, para relajar y estimular.
Al llegar al tobillo subimos deslizando la mano hasta la punta del dedo nuevamente. Repetimos mínimo 3 veces.
Algunos autores hablan de 3 a 21 veces.
Importante no sobre-estimular ninguna zona, buscar equilibrar.
Al terminar saludamos, abrazamos y volvemos a hacer batido al pie. Pasamos al otro.
Tanto para las funciones voluntarias y automáticas como el latido del corazón o la respiración, las funciones naturales de nuestro organismo como los que cada parte de nuestro cuerpo, las funciones sensitivas con la piel y los músculos.
Durante la gestación así como la mujer debe adaptarse a los cambios que se presentan en su humor y corporalidad, los hombres también pueden vivir esta etapa con mas conocimiento y herramientas. 
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