Om Lila Shakti Namah

Karuna Han - Mantra

Centro del un lirio blanco

Karuna Han, el mantra para despertar y cultivar la compasión en el corazón.

Meditar con mantras tiene varios beneficios, el mas sencillo es para hacer callar la mente parlanchina, al repetir el mantra en repetición, si contestamos a nuestro dialogo interior nos equivocamos y perdemos la concentración.

Y si utilizamos el mantra por el sentido que tiene el efecto siempre será mas profundo.
Reflexión : observo mis acciones en relación a los demás.

AEEM NAMAH - MANTRA

Paz

Om Shanti Om

Hoy observo la paz.La observo en mi, que tan pacifica soy.Como son mis pensamientos y mis acciones.

La violencia no cesa en los hogares, en el ámbito social cercano y lejano. En lo laboral.

En el mundo.

Hoy reflexiono, medito y vivo en paz. Busquemos vibrar y trasmitir PAZ

Yo critico, tu criticas, ellos critican...

Hace unos dias nos pidieron en un grupo de estudio una reflexión sobre esta acción, en el día a día puede ser como la queja, una gran fuga de energía con la que podemos hacer daño.

La critica se identifica como un juicio o examen a personas, situaciones, trabajos o servicios. Es un concepto que se utiliza para dar un pensamiento individual o grupal.

Encontrarnos y reconocernos criticando desde algo familiar, profesional, social, en el hogar, en un negocio, en el trabajo, en los medios de comunicación y redes sociales en casi todos lados podemos escuchar criticas. Criticar parecería que nos coloca en un lugar de sabiduría universal. 

Darnos cuenta y hacernos a lado es saludable para todos. 

¿ De donde vine mi habito ?

¿ Puedo darme cuenta que estoy criticando ?

¿ En que contribuye que sea critica ?

No se ustedes, a mi me llevo tiempo reconocerme en ese circuito.

La critica alimenta nuestro ego convenciéndonos que tenemos razón y conocimiento. 

Hablando con quienes van a ser padres o ya lo son con respecto a la critica, los invito a observar sus conversaciones en relación a la familia y amigos. Si los hijos crecen viendo a personas con las que viven o los cuidan hablar con disgusto, juzgando y criticando, los niños aprenderán que es natural ese doble discurso.

Mirando lo  laboral, las criticas en las conversaciones con mujeres y parejas embarazadas no suman nada positivo. Agregar confusión o incertidumbre es lo contrario del objetivo deseado.

Las criticas al equipo medico, a la partera , a la puericultora ¿ en que lugar nos coloca, en el de tener razón o en que sabemos mas, o que somos mas gentiles que otros ?  

Leyendo filosofía tolteca nos podemos encontrar con Los cuatro acuerdos del Dr. Miguel Ruiz. El primer acuerdo es ¨Se impecable con las palabras ¨.

La Biblia en la Epístola de Santiago ( capitulo 3 ) también nos habla de la palabra y la lengua.

Paramahansa Yogananda en Las afirmaciones científicas para la curación da comienzo a sus escritos haciendo referencia al del poder de la palabra.

Conclusión : Solo por hoy no voy a criticar …

Rabindranath Tagore

Rabindranath Tagore

De Mahavatar Babaji

En el trabajo meditar y energizar de las técnicas de Mahavatar Babaji podemos encontrar esta forma para repetir de manera consciente :

Yo soy alma

Yo soy luz divina

Yo soy amor divino

Yo soy voluntad divina

Yo soy designio divino

Mente intuitiva y mente racional segun Albert Einstein

Foto de agua de río en Villa la angostura

Meditación sin esfuerzo

Foto Ana Rosarolli

Meditación sin esfuerzo? ¿Existe una atención sin nada que absorba la mente? ¿Hay atención sin que la mente se concentre sobre un objeto? ¿Hay atención sin ningún tipo de motivo, influencia o compulsión? ¿Puede la mente prestar atención plena sin sentido alguno de exclusión? 
hay duda de que puede hacerlo, y ése es el único estado de atención; los 
otros estados son mera complacencia o son trucos de la mente.Si usted 

puede prestar atención completa sin estar absorto en algo y sin sentido 

alguno de exclusión, entonces descubrirá qué es meditar; porque en esa 

atención no hay esfuerzo, ni división, ni lucha, ni búsqueda de un 

resultado.

De este modo, la meditación es un proceso por el cual la mente se libera de todos los sistemas, y puede conceder atención sin estar absorta en algo y sin hacer esfuerzo alguno para concentrarse.

Del " Arte de escuchar " de Jiddu Krishnamurti

Om Shanti Om

Pensarlo y decirlo primero. Desde ahí hay que llevarlo a nuestras acciones en la vida diaria.
Si pienso en la paz de la humanidad y me peleo con los que tengo cerca en el día a día, tengo que empezar a observarme. Eso no es tarea de los demás, es personal.
Si puedo pacificarme, puedo proyectarme en paz hacia el entorno. Construir desde MI lugar para la paz con los demás.