Las posturas invertidas revitalizan la columna vertebral.
En el caso de personas mayores para ayudarlas a armar la forma, el utilizar una pared como sostén puede generar confianza y seguridad a quien la esta haciendo.
Pranayama. El SOL en el pecho es una de las respiraciones del yoga tibetano que se utilizan par fortalecer y estimular el sistema inmunológ...
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