Manos del Buda

En la Escuela superior de Yoga de la Biblioteca de Olivos, acá con embarazadas.

Las manos de Buda es un ejercicio espiritual o podríamos llamarlo una forma de meditacion en la que movimiento suave y a la vez profundo de los brazos y la caja torácica liberan las articulaciones en muñecas, codos , hombros y toda la cintura escapulas, el corazón, los pulmones y el sistema inmunológico se benefician. 

Se repite tres veces o en múltiplo de tres, esto potencia el resultado en el cuerpo físico, en nuestra energía vital, excelente herramienta a la hora de aquietar la mente.