Respiraciones del alivio / relajación total !!!!

Busquemos en nuestra memoria un momento de gran alivio vivido en la vida.

Usaremos ese recuerdo para recrear la respiración que se produjo junto con el ALIVIO estableciendo en el ahora ese mismo ritmo respiratorio.

Cuando logramos comprender y vivenciar esta respiración le damos al cuerpo y a la mente ALIVIO.

Prueben y me cuentan.